Keine Lust auf Sex?
Ein Escort Girl verrät, was hilft

Eine Flaute im Bett ist in einer langen Beziehung oder Ehe nichts Ungewöhnliches, trotzdem kann sexuelle Unlust belastend sein, vor allem dann, wenn beide Partner unterschiedliche Bedürfnisse haben. Deine Frau oder Freundin hat Lust auf Sex, Du aber einfach nicht? Das führt zwangsläufig zu Enttäuschung, Streitereien und manchmal sogar zur Infragestellung der gesamten Beziehung, weil sich der oder die andere nicht mehr geliebt und begehrt fühlt.

Gründe für sexuelle Unlust

Zunächst einmal gibt es selten den einen Grund für sexuelle Unlust. Häufig kommen verschiedene Faktoren zusammen und je länger Du keinen Sex hast, desto weniger Lust entwickelst Du. Das ist ein Teufelskreis, denn durch Sex werden verschiedene Belohnungs-, Glücks- und Sexualhormone ausgeschüttet, die Deine Libido steigern und Dein Verlangen, wieder Sex zu haben, anheizen. Wenn Du keinen Sex mehr hast, passiert das nicht und die Lust kommt so leicht nicht zurück. 

Manchmal sind körperliche oder psychische Probleme Ursache von sexueller Unlust, die eventuell medizinisch behandelt werden müssen. Finde heraus, woran es liegt, denn in anderen Fällen lässt sich erotisches Verlangen mit verschiedenen Möglichkeiten neu entfachen – zum Beispiel durch ein Abenteuer mit einem Escort Girl. 😉

Psychische Ursachen für sexuelle Unlust

• Stress:

Die häufigste Ursache für fehlende Lust bei Männern und Frauen ist oft Stress. Denn Lust beginnt im Kopf. Stress im Alltag ist ein absoluter Lustkiller. Wenn sich Deine Gedanken im Bett nur um Dein nächstes Meeting, Probleme mit Kollegen oder Doppelbelastung Beruf und Familie drehen, dann läuft da definitiv etwas nicht rund. Dabei sollten die gemeinsame Partnerzeit und Intimität eigentlich ein sicherer Ort sein, an dem Du Dich entspannen und fallenlassen kannst. Sorgt für eine feste Zeit, die nur Euch gehört und lasst die Außenwelt los.

• Beziehungsprobleme:

Streit und unausgesprochene Differenzen entzweien Euch eher, als dass sie Euch vereinen. Auch wenn „Versöhnungssex“ oft als Allheilmittel dargestellt wird. Lernt, offen miteinander zu kommunizieren und Probleme zu lösen, anstatt davor wegzulaufen. Solange Streitigkeiten nicht geklärt sind, wird die sexuelle Unlust wahrscheinlich bleiben.

• Sex als Mittel zum Zweck:

Dein Partner oder Deine Partnerin setzt Sex ein, um Dich zu steuern und zu manipulieren? Dich zu belohnen oder durch Sexentzug zu bestrafen? Ihr habt nur Sex, um einen Kinderwunsch zu erfüllen? Kein Wunder, dass Deine Libido im Keller ist. Sex sollte nie nur ein Mittel zum Zweck sein! Denn er ist eine tiefe, intime Verbindung, die Euch einander näherbringen sollte. Versuche, eingefahrene Muster zu durchschauen und aufzubrechen.

• Körperliche Unzufriedenheit:

Sexuelle Unlust steht oft in Verbindung mit körperlicher Unzufriedenheit gegenüber Dir selbst oder Deinem Partner oder Deiner Partnerin. Fühlst Du Dich nicht wohl in Deiner Haut, möchtest Du auch ungern berührt werden oder kannst erst recht nicht glauben, dass Dich jemand attraktiv findet. Da hilft nur Arbeit an Dir selbst und Deinem Selbstwertgefühl. 

Eventuell findest Du auch Deine Partnerin nicht mehr so attraktiv wie am Anfang, weil sie ein wenig zugelegt hat, die ein oder andere Falte oder ein paar graue Haare bekommen hat? Das ist nun mal der Lauf der Dinge. Mach Dir klar, was Du besonders schön findest, pick Dir Details heraus, die Dich noch immer anziehen, fokussiere Dich auf das Positive anstatt auf das Negative. Gemeinsamer Sport und andere Aktivitäten können die Anziehung wieder steigern.

• Lange Partnerschaft:

Ihr seid viele Jahre zusammen und kennt Euch körperlich (vermeintlich) in- und auswendig? Klar ist da die Anziehung nicht mehr so frisch wie am Anfang, das Kribbeln ist weg und die Hormone fahren sicherlich nicht mehr Achterbahn. ABER: Sei Dir sicher, dass es genügend Dinge zu entdecken gibt. 

Ein Körper besteht aus mehr als nur Geschlechtsteilen. In einem Quadratzentimeter Haut befinden sich etwa 600.000 Zellen, davon 5.000 Sinneszellen und 4 Meter Nervenbahnen. Also eine beachtliche Grundlage für neue Reize. Entdeckt Eure Körper neu, berührt Euch achtsam, auch an Stellen, die sonst wenig bis keine Beachtung bekommen. Übt Euch in gegenseitigen Ganzkörpermassagen, regt Eure Sinneszellen wieder an. Schafft Raum für Berührungen, Leidenschaft und Intimität, dann kommt die Lust von ganz alleine.

7 Tipps gegen sexuelle Unlust

Als Independent Escort weiß ich genau, wie wichtig es für Menschen ist, körperliche Nähe und Berührungen zu erfahren. Wir brauchen als soziale Wesen einfach diese Zuwendung. Lass mich Dir ein paar Tipps an die Hand geben, um Deine sexuelle Unlust oder die Deiner Partnerin oder Deines Partners anzugehen und wieder Leidenschaft in Eure Ehe oder Beziehung zu bringen:

1. Aufmerksamkeit und Zeit

Widmet Euch einander wieder, nicht nur im Bett, sondern auch im Alltag. Nehmt Euch gegenseitig Aufgaben ab, tragt die Lasten des Lebens gemeinsam. Seid aufmerksam, schenkt Euch Beachtung und Komplimente. Redet miteinander - und zwar nicht nur übers Wetter, die Kinder oder Belanglosigkeiten. Sondern versucht, wieder gute Gespräche zu führen. Sex beginnt im Kopf, nicht im Bett.

2. Neue Stellungen und Orte

Sex im Bett ist einfach zu langweilig geworden? Dann gibt es unzählige Möglichkeiten für aufregenden Sex außerhalb des Schlafzimmers. Im Auto, im Wald, Park, in der Dusche, auf der Waschmaschine (Vibration inklusive) etc. Seid kreativ, gerade heimliche Spielereien in der Öffentlichkeit können Euer Kribbeln neu entfachen, weil die Gefahr, entdeckt zu werden, Adrenalin ausschüttet. Auch stellungsmäßig darf es gern mal etwas Neues sein. Probiert Euch aus und legt die Scham ab!

3. Gemeinsam Pornos schauen

Die Pornoindustrie boomt und ist einfach riesig. Macht Euch das zunutze und lasst Euch beim gemeinsamen Pornoschauen inspirieren. Es gibt mittlerweile auch zahlreiche ästhetische Erotikfilme, die auf weibliche Lust ausgerichtet sind (zum Beispiel Filme von Erika Lust). Baut sie in Euer Vorspiel ein, während Ihr Euch berührt und dabei selbst auf schmutzige Gedanken kommt.

4. Sextoys ins Spiel bringen

Spielzeuge sind nicht nur etwas für Solo Sex, sondern machen auch das partnerschaftliche Miteinander wieder interessant. Männern helfen sie dabei, etwas Leistungsdruck zu nehmen (Stichwort Stehvermögen), Frauen profitieren von zusätzlicher Stimulation. Schickt Euch doch gegenseitig mal Vorschläge oder bestellt eine feine Auswahl zum Ausprobieren.

5. Neues probieren

Analsex, Analplugs, Dominanz und Unterwerfung, Dirty Talk, Rollenspiele: Es gibt so viele Möglichkeiten, sich sexuell auszuleben. Sprecht über Eure Wünsche und Bedürfnisse, sag Deiner Partnerin oder Deinem Partner, was Du gern probieren würdest. Vielleicht stehst Du als Mann auf anale Stimulation oder möchtest Deine Frau gern „von hinten“ nehmen? Dann sprecht offen darüber und wie weit ihr dazu bereit seid, Sachen zu probieren. Denn Neues bringt genau dieses Kribbeln wieder in Eure Beziehung, das Ihr so vermisst habt.

6. Erotik- und Swingerclubs

Seid Ihr beide sexuell aufgeschlossen, dann sind Erotikpartys und -clubs eine Möglichkeit, wieder Spannung ins Sexleben zu bringen. Die ganze Atmosphäre hüllt Euch ein und wird Euch beflügeln. Auch ein gemeinsamer Swingerclub-Besuch schafft eine ganz neue Dynamik. Wenn Ihr neugierig, aber unsicher seid, könnt Ihr auch vereinbaren, dass erstmal nur zusammen geguckt wird, bevor Ihr Euch ins Abenteuer stürzt.

7. Eine Escort Lady buchen

Manchmal bringt ein Abenteuer mit jemand anderem wieder neuen Schwung in die Beziehung. Als Escort Dame zeige ich Dir, was Leidenschaft und Erotik bedeutet. Genieße mit mir bei einem Glas Wein anregende Gespräche, erfreue Dich an meinen weiblichen Reizen und gib Dich mir hin. Als Independent Escort Girl weiß ich genau, wie ich Deine Lust wieder entfachen kann. Mehr dazu findest du auch in meinem Blogpost „Escort – der sichere, diskrete Seitensprung“.

Das beflügelt Deine Hormone und Dein Selbstbewusstsein, Du lernst Dich von einer ganz anderen Seite kennen und kannst dieses geheime Abenteuer ganz für Dich genießen – natürlich mit 100 %iger Diskretion. 

Du siehst, sexuelle Unlust, Frust im Schlafzimmer und ein unerfülltes Sexleben müssen kein Dauerzustand sein. Du kannst eine ganze Menge dagegen tun, wenn Du die Ursachen einmal gefunden hast. Ich würde mich natürlich darüber freuen, Dir bei Deiner Lösung zur Seite zu stehen. Melde Dich gern bei mir, wenn Du Lust auf ein aufregendes Escort Date hast.

 

Deine Aurelia

Independent Escort München